Minis Zahnblog

Die Ernährung ist nicht nur für Kinder wichtig. Auch Erwachsene sollten auf gesunde Nahrung achten. Eine ausgewogene Ernährung ist eine gesunde Ernährung. Knackiges Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, keine zuckerhaltigen Getränke, keine Süssigkeiten tragen zu einer ausgewogenen Ernährung bei.

Die Zähne werden es Euch danken!

Muss es doch mal etwas Süßes sein, sollte man es möglichst direkt nach der Hauptmahlzeit essen. Danach Zähne putzen nicht vergessen!

Der dritte gute Vorsatz für das Neue Jahr ist: Regelmässig die Zahnbürste wechseln. Wenn Euer Zahnbürstenkopf wie auf dem Bild aussieht, ist es allerhöchste Zeit eine neue zu kaufen.

Sowohl eine elektrische als auch manuelle Handzahnbürste muss alle 2-3 Monate ausgetauscht werden.

Beim Kauf einer neuen Zahnbürste solltet Ihr darauf achten, dass Ihr eine mittelharte oder weiche Zahnbürste nehmt. Auf keinen Fall eine harte. Der Bürstenkopf sollte nicht zu gross sein, die Borsten sollten eine Länge haben.

Der zweite gute Vorsatz für das Neue Jahr: Beläge bilden sich nicht nur auf den Aussenflächen, sondern auch im Zwischenraum.

Die Zahnbürste kann die Zwischenräume nicht säubern. Zahnseide oder Zwischenraumbürsten müssen täglich, am Besten abends vor dem Zähneputzen, benutzt werden.

Euer Zahnarzt gibt Euch sicherlich Tipps, welche Bürsten oder welche Zahnseide für Euch in Frage kommen, so dass Ihr eine optimale Reinigung habt.

Heute der erste Vorsatz: Alle 6 Monate zur Routineuntersuchung beim Zahnarzt gehen. Die Routineuntersuchung kann man zweimal jährlich durchführen lassen, ohne die 10 Euro Praxisgebühr bezahlen zu müssen.

Das “Nachsehen” dauert nicht lange und Zahnstein kann man gleich mit entfernen lassen.

Die Treue wird mit einem Bonusstempel belohnt. Wer 10 Jahre in Folge beim Zahnarzt war, bekommt den vollen Bonus. Manche Krankenkassen haben zusätzlich ein erweitertes Bonusprogramm. Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.

Haben Sie schon einen Termin für 2009?

Der Artikel in der FAZ beschäftigt sich mit Zahnzusatzversicherungen. Sowohl wichtige Tipps und worauf beim Abschluss einer Versicherung zu achten ist, als auch ein Versicherungstest und Modellfälle findet Ihr im Bericht. Die Modellfälle beschäftigen sich mit kieferorthopädischen Massnahmen bei Kindern und der möglichen Zuzahlung der privaten Zusatzversicherung.

Zähne putzen will gelernt sein. Die richtige Putztechnik ist mit etwas Übung einfach durchzuführen.

Interessantes übers Zähneputzen, die richtige Zahnbürste und die richtige Putztechnik findet Ihr in einem Blogeintrag der Beautycrew.

In dem Beitrag kommt die Zwischenraumpflege allerdings etwas zu kurz – dazu demnächst mehr…

Ihr könnt natürlich auch eine Putzkontrolle bei Eurem Zahnarzt durchführen lassen, der Euch die richtige Putztechnik erklärt.

Die Firma Barry Callebaut aus Belgien verspricht eine zahnfreundliche Schokolade durch die Verwendung von Isomaltulose statt Zucker. Daskalidès und Chocolaterie Smet werden die ersten Schokoladenhersteller sein, die entsprechende Produkte auf den Markt bringen. Laut Barry Callebaut soll die Schokolade süß sein, aber keine Karies auslösen.

Ob sie schmeckt? Ich weiss es nicht. Man kann aber auch mal ein Stück normale Schokolade essen, am besten direkt nach der Hauptmahlzeit – danach das Zähneputzen nicht vergessen!

Vielleicht legt mir jemand ein Stück zahnfreundliche Schokolade unter den Weihnachtsbaum? Nur zum Probieren.

Weitere Informationen finden sich in einem Video auf faz.net

Die Meinung der Umwelt-Zahn-Mediziner über die Behandlung von Karies könnt Ihr in dem Forum Natürliche Zahngesundheit nachlesen.

Interessante Informationen gibt es hier auch zu den Themen biologische Zahnerhaltung und Ganzheitliche Zahnmedizin.

Ihr wollt wissen, wie Zahnstein entsteht, oder wie man seine Zähne pflegt? Was kann man bei Zahnfleischbluten machen? Allgemeine Informationen zum Nachlesen rund um Zähne findet Ihr auf diesem Portal. Ihr könnt mich natürlich auch gerne fragen.

Am 4. Dezember 2008 hält Dr. Wolfgang Kufahl einen Vortrag über den Zusammenhang von Fehlbiss und Kopfschmerzen. Informationen dazu und über weitere Themen des Abends in Winsen/Luhe stehen auf der Homepage Zahn bis Zeh.